Košík
0
0 Kč
Wellness pro duši
Po zimním útlumu, kdy jsme byli uzavření v sobě, přichází jaro, během kterého se můžeme v souladu s přírodou otevřít sobě i světu. A stejně jako se probouzí příroda, můžeme i my oslavit příliv nové energie, kterou v sobě dobře ukotvíme a zároveň zasejeme semínka životního směřování.
KDY: 30. 3. 2025 / od 15:00 do 18:00
KDE: YogaMe, Národní 21, Praha 1
CENA: 890 Kč při přihlášení do 15. 3., poté je cena 990 Kč
Zarezervujte si své místo prosím včas přes formulář níže.
Vaše rezervace je platná po zaplacení kurzovného.
Meditace & jóga
Začneme meditací na zpřítomnění a uvědomění si svého výchozího bodu - kde teď jsem? Co aktuálně prožívám?
Následovat bude jógová praxe, která nám umožní se lépe propojit s naším tělem. Jóga bude pestrá - od pomalého somatického pohybu se dostaneme do příjemného flow. Probudíme v sobě energii, svěžest a radost z jara. Zaměříme se otevření hrudníku a srdce. Lekci zakončíme klidnějšími pozicemi a relaxací, která volně přejde do gongové lázně a soundhealingu s vyladěnými tóny léčivých nástrojů.
Gongová lázeň & soundhealing
Vibrace gongu a frekvence zvuků křišťálových mís vás během chvilky dostanou do hlubokého relaxačního zážitku a hluboké meditace, aniž byste museli cokoli dělat. Během gongové lázně se dostanete do neutrálního stavu, při kterém se může spustit proces sebeléčení. Vibrace jsou hojivé pro váš nervový systém a regenerují buňky celého těla.
Vibrace gongu mohou pomoci uvolnit napětí ve svalech, zmírnit bolesti, stimulovat krevní oběh a podporovat detoxikaci těla a imunitu.
Během hluboká relaxace podpoříme fyzickou regeneraci, snížíme stres a úzkosti a navodíme pocit klidu.
Užijete si vibrace a frekvence nejen gongu, ale také křišťálových a tibetských mís, křišťálové pyramidy, ocean drumu a zvonkohry.
----
Na lekci jsou zváni všichni bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou nebo gongovou lázní.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení na cvičení, může se hodit i více vrstev na spočinutí v gongové lázni. Podložky a deky jsou ve studiu k dispozici.
Doporučujeme si na večer neplánovat žádné velké aktivity, ale dát si spíše prostor pro sebe, pokud je to možné :-)
Kdo vás provede jógou - Terka
Věnuji se józe a mindfulness od roku 2012. Jógu vnímám jako cestu sama k sobě, kdy je stále co objevovat o svém těle a fungování mysli. Mým posláním je přispět k duševnímu a fyzickému zdraví mých klientů pomocí jógy, mindfulness a jiných terapeutických metod, aby pocítili hluboký klid, uvolnění a spokojenost. Aby se také mohli dotknout své celistvosti na podložce a žít ji co nejvíc to je možné i v běžném životě.
www.terezahausmanova.com
Kdo vás provede soundhealingem - Luci
Vibrace gongu, jóga a meditace mě provázejí na cestě k sobě samé a k duševnímu i fyzickému zdraví už řadu let. Skrze ně objevuji hluboký klid, uvolnění a celistvost, které se snažím předávat dál. Chci, aby i ostatní mohli zažít ten pocit, kdy se vibrace dotýkají každé buňky těla a přinášejí harmonii do života. Ať už při soundhealingu nebo jiných technikách, mým cílem je, abyste se i vy mohli dotknout své podstaty a žít ji naplno.